Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 133,81g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Гречка, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Гречка, Куриное Филе Вареное. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Миндаль Миндаль, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|