Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2461 kcal
|
Fett: 107,42g | Prot: 84,11g | Kolh.: 283,35g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Middag: Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Butter, Houdek Kabanos Klassik, Rührei. Snacks/Annat: Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Kinder Bueno Mini, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Weihnachtschocolade, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McFlurry Oreo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|