Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 63,61g | Kolh.: 108,07g.
Frukost: Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skogaholm Varsågod!, Kavli Kräftost. Lunch: ICA Julskinka, Potatisgratäng, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Kokt Ägg. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Varsågod!. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|