Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1644 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 40,44g | Kolh.: 227,91g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Kellogg's Crunchy Nut, TiP H-Vollmilch 3,5%. Middag: Ofterdinger Fleischsalat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milchreis, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Annat: Camembert. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|