Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 134,16g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Лента Авокадо Хаас, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Middag: Vici Креветки Очищенные, Grovo Яичный Белок. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%, Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , 365 Дней Миндаль Необжаренный , Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|