Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2321 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 73,78g | Kolh.: 303,99g.
Frukost: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Aldi Unser Bauernbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Porree, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, REWE Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Annat: Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Kinder Schoko-Bons, REWE Schoko Spritzgebäck, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Cappuccino (Regular). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|