Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 105,47g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Махеевъ Повидло Яблочное, Белый Хлеб, Алтай Сыр Леаус, Мёд. Lunch: Овсяное Печенье, Банан, Мёд, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза. Middag: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iraobrazovanie 's vikthistorik
|