Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 146,40g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Яйцо, Макароны Отварные, Metro Chef Говядина Деликатесная, Салат из Капусты с Огурцом, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Оливковое Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|