Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1782 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 73,74g | Kolh.: 221,10g.
Frukost: Marmelade, Knack & Back Croissants (42g), Rührei. Lunch: Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett. Middag: Kartoffelsuppe. Snacks/Annat: Ja! Erbsen und Möhren , Lay's Super Chips Gesalzen, Zucker, Ferrero Küsschen , Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|