Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
2276 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 79,90g | Kolh.: 269,11g.
Frukost: Bonbel Käse, Abba Thunfischpaste, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Unser Bauernbrot. Middag: Aldi Unser Bauernbrot, Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst , Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, Sellerie. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, REWE Schoko Spritzgebäck, McDonald's McFlurry Oreo, Dextro Energy Traubenzucker. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|