Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
5091 kcal
|
Fett: 277,06g | Prot: 198,83g | Kolh.: 442,43g.
Frukost: Kokt Ägg, Solna Korv Falukorv. Lunch: Mager Köttfärs, Arla Vispgrädde 40%, Potatis (med Skal). Middag: Garant Brioche Korvbröd, Johnnys Senap Söt-Stark, Eldorado Kycklingkorv, Ketchup. Snacks/Annat: Ben & Jerry Half Baked. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|