Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2179 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 109,06g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, President Creme De Chevre, Кукурузные протеиновые оладьи. Lunch: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Снежок Снежок 2,5%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Макфа Макароны Отварные. Middag: Vital Варенье из Хурмы, Гост Пломбир Шоколадный. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|