Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 55,84g | Kolh.: 230,41g.
Frukost: Flora Mjölkfri, Pärsons Kokt Saltrulle, Foci Energidryck, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Loka Kolsyrat Vatten, Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Middag: Gul Paprika, Mariestads Export 5,3%, Felix Smörgåsgurka, Flora Mjölkfri, Pärsons Kokt Saltrulle, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Snacks/Annat: Mars Mars Glass. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|