Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
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57,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
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1045 kcal
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Fett: 37,09g | Prot: 88,14g | Kolh.: 72,12g.
Frukost: U Bio Boisson à l'avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Ethnoscience Fèves de Cacao, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Markal Graines de Lin Brun, Alpro Nature à la Noix de Coco, Iswari Cacao Cru en Poudre, Picard Framboises Entières Bio, Jus de Citron. Lunch: Markal Protéines de Soja , Soy Tempeh à Cuisiner, Picard Épinards en Branche Bio. Middag: La Vie Claire Noix de Coco Râpée, Iswari Cacao Cru en Poudre, La Vie Claire Psyllium Blond, U Bio Boisson à l'avoine, Iswari Protéines Super Green, Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Soupe poireaux, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. Snacks/Annat: Oranges. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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