Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 49,70g | Kolh.: 81,87g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese, Fazer Rågform, Ägg. Middag: ICA Crème Fraiche, ICA Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Päron. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|