Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2252 kcal
|
Fett: 103,49g | Prot: 130,23g | Kolh.: 192,30g.
Frukost: 2% Fat Milk, Fazer Råg-Eko, Butter, Egg. Lunch: White Flour, Olive Oil, ICA Basic Rödbetor, Scan Mammas Köttbullar, ICA Basic Potatis, Barbells Proteinbar Blueberry Cake, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: 2% Fat Milk, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|