Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2662 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 191,55g | Kolh.: 315,91g.
Frukost: Coop Lätt Kvarg Vanilj, Cashewnötter. Lunch: ICA Jasminris, Kycklingfilé, ICA Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Coop Lätt Kvarg Vanilj, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Alpro Mandelmjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Ägg, Cashewnötter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|