Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
800 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 48,57g | Kolh.: 73,57g.
Frukost: Grönt Te, Vitakrone Romsås , Clementin, Söta Röda Paprikor, Groddar, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Ägg. Middag: Osötade Frysta Hallon, Blue Dragon Sushi Ginger, Goodbite Tofublock, Eldorado Wokgrönsaker , Arla Mellanfil, Cocktailtomater. Snacks/Annat: Arla Keso Naturell 4%, Äpple, Vitakrone Coleslaw, Delikatesskivad Skinka, Wasa Julknäcke. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|