Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 69,60g | Kolh.: 166,45g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Griljerad Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Varsågod!. Lunch: Uncle Bens Sweet & Sour Original, Vitt Ris, Kycklingfilé, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Kavli Kräftost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Skogaholm Varsågod!, ICA Julskinka, Kavli Kräftost, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|