Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
706 kcal
|
Fett: 4,25g | Prot: 34,82g | Kolh.: 166,90g.
Lunch: Allévo VLCD Shake Chocolate. Middag: Findus Torskfilé, ICA Asia Jasminris, ICA Färska Champinjoner , ICA Haricots Verts. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
träning - 18 minuter, jobb - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|