Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 157,64g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Окей Креветки Королевские Очищенные, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Крем Сыр, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|