Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1928 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 131,77g | Kolh.: 282,71g.
Frukost: Risenta Psylliumfrön, Myprotein Impact Whey Protein, AXA Havregryn, Coop Vispgrädde 40%. Lunch: ICA Basmatiris, krossade tomater eldorado, kyckling eldorado, passerade tomater eldorado, broccoli elorado. Middag: Barilla Penne Rigate, Body Science Whey 100%. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|