Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1978 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 104,05g | Kolh.: 235,12g.
Frukost: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Магнит Персик, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Middag: Ярмолпрод Милки Дримс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Слабосоленая, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|