Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 52,41g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: Kavli Kräftost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skogaholm Varsågod!, Flora Smörgåsmargarin, ICA Griljerad Julskinka, Pågen Durumbröd. Lunch: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: Pågen Durumbröd, ICA Julskinka, Pågen Durumbröd, Kavli Kräftost, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Durumbröd. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|