Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 89,67g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Banane, Alpro Nature à la Noix de Coco, Picard Framboises Entières Bio, Jus de Citron, Oeuf. Lunch: Iswari Cacao Cru en Poudre, Alpro Coco Original, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée. Middag: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Soupe poireaux, Vin de Syrah. Snacks/Annat: Markal Protéines de Soja . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|