Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2417 kcal
|
Fett: 95,06g | Prot: 97,31g | Kolh.: 292,49g.
Frukost: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Lunch: Vollkornbaguette, Aioli, Sinalco Cola Zero , Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Nordsee Pommes Frites, Lukull Sauce Hollandaise. Snacks/Annat: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|