Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 71,48g | Kolh.: 135,15g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Kaviar. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Gene Tunnbröd, Alaska King Crab Imitation (Bestående av Surimi), Lätt-Majonnäs, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Stora Skalade Räkor, Potatis (med Skal). Middag: Pizzasallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Polar Seafood Torskryggfile, Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Broccoli. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Kavli Mildost. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|