Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
816 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 46,77g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Groddar, Gurka, Rågbröd, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Philadelphia Original. Lunch: Vitakrone Romsås , Osötade Frysta Hallon, ICA Laxburgare, Arla Mellanfil, Green Grocer's Haricots Verts . Middag: Pärsons Rökt Skinka, Kavli Kräftost , Arla Keso Naturell 4%, Osötat Te, Wasa Julknäcke, Göteborgs Breakfast Crackers, Äpple. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Nyåkers Pepparkaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|