Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 81,68g | Kolh.: 69,20g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Hallon. Lunch: ICA Kanelbulle, Arla Mild Kvarg Hallon. Middag: Kokt Ägg, Zeta Olivolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Röd Paprika, Rödlök, Favorit Krossade Tomater, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: Dadlar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inapersson11 's vikthistorik
|