Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1734 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 180,09g | Kolh.: 92,07g.
Frukost: Кукурузные сырники ПП, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кукурузные сырники ПП, Куриное Филе, Жареная морковь. Middag: Кукурузные сырники ПП, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Everyday Протеиновый Батончик 30%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|