Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 123,11g | Prot: 105,08g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Coconut Mild Creamy, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желудки Куриные, Капуста Белокочанная, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мираторг Рулька Свиная, Капуста Белокочанная. Middag: Ашан Сыр Реджанито 45%, Bombbar Кокосовая Паста, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. Snacks/Annat: Спартак Шоколад 90%. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|