Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 94,19g | Prot: 58,34g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Knack & Back Croissants (42g), Rührei. Middag: Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Mozzarella , Pinienkerne, Balsamico, Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Florette Feldsalat . Snacks/Annat: Pizza Selbstgemacht, Bussy Mix Ice Pops - Wassereis, Sekt, Marmorkuchen. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Sex - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|