|
0,1 kg i viktuppgång denna veckan, men det är ok. Bara att ta nya tag nu på Måndag🙂
|
68,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 65,49g | Kolh.: 205,30g.
Frukost: Kanel, Äpple, Kiwi, AXA Havregryn. Lunch: Garant Ekologisk Lingonsylt, Lantfågel Köttbullar av Kyckling, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Jämtgård, Kiwi, Vindruvor, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Finn Crisp Original , Fazer Rågform. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|