Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
797 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 54,90g | Kolh.: 75,30g.
Frukost: Osötat Te, Wasa Kanel Knäckebröd , Groddar, Gurka, Kavli Kräftost , ICA Rökt Skinka, ICA Basic Äpple, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Cocktailtomater. Lunch: ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Osötade Frysta Hallon, Eldorado Krossade Tomater , Tomatpuré, Rödlök, Peas of Heaven Veganfärs Formbar, Arla Filmjölk, Morötter. Snacks/Annat: Osötat Te. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|