Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1740 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 143,62g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Loviseberg Råsaft, Chiquita Banan, Lindahls Yoghurtkvarg, Hemlagad Granola, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg. Lunch: Morötter, ICA Olivolja Extra Virgin, Broccoli, Reko Ekologisk Kycklingbröstfilé utan Skinn, Uncle Bens Jasminris Kokt. Middag: Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese, Bregott Havssalt, Finn Crisp Original , Falu Råg Rut, Findus Hackad Spenat, Fetaost, Ägg, Arla Keso 1,5%. Snacks/Annat: Läkerol Läkerol Salty Caramel, Body Science Casein, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|