Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 79,97g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Oeuf, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Jardin Bio Graines de Chia Bio, EcoMil Lait de Coco, Jus de Citron, La Vie Claire Psyllium Blond, Iswari Cacao Cru en Poudre, Markal Graines de Lin Brun. Lunch: Iswari Cacao Cru en Poudre, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, EcoMil Coconut Milk, Connétable Thon Blanc au Naturel, Oeuf, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Avocats, Salade. Middag: Oeuf, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Avocats, Connétable Thon Blanc au Naturel, Salade. Snacks/Annat: Pizza Margherita, Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Markal Protéines de Soja . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|