Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 54,69g | Kolh.: 204,87g.
Frukost: Friggs Majskakor Barbecue, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak. Lunch: ICA Torkade Aprikoser. Middag: Spicefield Pad Thai Sauce, ICA Nötfärs 12%, Ris Nudlar (Kokta). Snacks/Annat: Nyåkers Pepparkaka, ICA Salta Chips. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|