Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 53,73g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Durumbröd, Kavli Kräftost, Flora Smörgåsmargarin, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Frankfurter eller Varmkorv, Makaroner. Snacks/Annat: ICA Julskinka, Pågen Durumbröd, Kavli Kräftost, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|