Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2426 kcal
|
Fett: 98,19g | Prot: 87,38g | Kolh.: 294,69g.
Frukost: Bonbel Käse, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Abba Thunfischpaste, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Middag: Butter, Houdek Kabanos Klassik, Omelett oder Rührei, Aldi Unser Bauernbrot. Snacks/Annat: Chiquita Banane, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Cashewkerne, McDonald's McFlurry Oreo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|