Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 97,22g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Вдохновение, President Плавленый Сыр, Данон Творожный Клубника Земляника, Oltermanni Сыр 17%, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами, Billa Хлеб Маг с Семечками, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Billa Роллы Калифорния с Лососем, Чай, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Чай, Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Ванилью, Лукашинские Помидоры Черри, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Клементины, Фундук, Магнит Мандарин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|