Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 37,95g | Kolh.: 199,03g.
Frukost: Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Brandt Hobbits Schoko, Blaubeeren. Lunch: Roggenvollkornbrot, Leberwurst, Möhren. Middag: Gut & Günstig Frischkäse, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Fritt Kaubonbon, Choco'la Peanuts Minis. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|