|
Плюсануть легко, а вот сбросить... Но, главное, с объёмом ЖЖЖЖЖЖ всё в порядке! Собираюсь ехать в зал - первый раз в этом году!
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 65,56g | Kolh.: 88,09g.
Frukost: ПЯТАЧОК Хлебцы Отрубные Дамские, Квашеная Капуста, Ржаные Хлебцы. Lunch: Куриная Грудка Отварная без Кожи. Middag: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Отлично! Потом тоже как я 3 дня шевелиться будет больно после зала))
23 jan 20 av medlem: LudaShe
|
"Плюсануть легко, а вот сбросить... " - это уж точно ...
23 jan 20 av medlem: jashinakaterina
|
Люда, я уже до дома еле доползла, ноги идти не хотят...
23 jan 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Катерина, меня радует только то, что несмотря на плюс на весах, я всё-таки влезаю в контрольные джинсы и даже застегиваю их...
23 jan 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Рада, что Вы открыли журнал. С Вами сдесь теплее. А люди без мозгов везде водятся. Это не важно. Держитесь!
23 jan 20 av medlem: levoch
|
Ох, как вы правы, Наталья!😆 Но мы не сдаёмся)) Удачи вам!
23 jan 20 av medlem: Garda7
|
Елена, мы не сдаёмся✌️и не садимся!
23 jan 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вика, спасибо за тёплые слова и поддержку!
23 jan 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
23 jan 20 av medlem: Анчоус12
|
23 jan 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|