|
Ну ..видимо профицит откладывается(((((((((диета после вируса,минус 1 ,1 кг за 2 дня((((((((((блин,как так то (
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 113,93g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Lunch: Сухари, Мираторг Чечевица с Овощами, Куриное Филе. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Ань, а что за диета? Может, порции увеличить?
22 jan 20 av medlem: storyowner
|
storyowner норовирус называется....тема с 36.3 до 38.5 за 2 часа разогналась..... тазик и все прочее....до сих пор есть не могу нормально 😥хотя тренила вчера
22 jan 20 av medlem: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|