Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2484 kcal
|
Fett: 123,06g | Prot: 86,71g | Kolh.: 251,56g.
Frukost: Weizenbrötchen, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leerdammer Delacrème, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Mettwurstenden, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Aldi Geröstete Mandeln, Milka Weihnachtsmann, McDonald's McFlurry Oreo, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|