Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2107 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 170,77g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Фисташки, Zentis Марципановая Буханка, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Брусника, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|