Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
3082 kcal
|
Fett: 135,68g | Prot: 81,11g | Kolh.: 340,98g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Kokt Skinka, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Torkade Plommon, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Oatly Imat 13%, Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%, Oatly Havremjölk. Middag: Scan Snabburgare, Arla Prästost 31%, Cloetta Plopp, Kavli Hamburgerdressing, Felix Pommes Frites, Max Hamburgare. Snacks/Annat: Vanilj Glass, Rosévin, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Cloetta Plopp, Estrella Sourcream Onion . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|