Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 94,94g | Kolh.: 119,52g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, AXA Havregryn, Coop Vispgrädde 40%. Lunch: ICA Basmatiris, Eldorado Krossade Tomater, Eldorado Kycklingfilé, Eldorado Passerade Tomater, Broccoli. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Coop Kvarg. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|