Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
2164 kcal
|
Fett: 178,87g | Prot: 97,31g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Fit Parad Мука Кокосовая, Кокосовое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Кабачок. Middag: Alpro Миндальное Молоко, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|