Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 96,98g | Kolh.: 178,12g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Durumbröd, ICA Griljerad Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Blå Band Bearnaisesås, Fläskfilé, Arla Lättmjölk, Gurka i Dillag, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fetaost. Snacks/Annat: Delicato Proteinbar Hallongrotta, ICA Julskinka, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Durumbröd, Delicato Proteinbar Hallongrotta, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|