Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 73,14g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Smör, Kaffe, Äggröra, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Lunch: Sojasås, Vitkål, ICA Nötfärs 20%, Champinjoner, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Vitkål, ICA Nötfärs 20%, Champinjoner, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Sojasås. Snacks/Annat: Alpro Mandelmjölk Osötad, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|